Point de rassemblement pour les départs et “club house”
4 Avenue du Château d’Eau, 31470, Fonsorbes
Coordonnées GPS : 43.532485, 1.227418
Organisation des sorties du samedi :
De base, 8 groupes sont formés, qui partent en séquence du club à l’heure indiquée pour la sortie.
La définition des groupes est basée sur la vitesse moyenne, qui elle même est fonction de la distance et du profil de la sortie :
G1 (35 à 30), G2 (33 à 28), G3 (31 à 26), G4 (29 à 24), G5(27 à 22), G6(25 à 20), G7(23 à 18).
Les vitesses moyennes indiquées correspondent à un circuit moyen de 80km et d’environ 600m de dénivellé.
Pour savoir si on est dans son bon groupe est simple, il suffit de se poser cette question : pouvons-nous à notre tour prendre le relais à l’avant du groupe ? Dans le doute, essayer.
Tous les groupes doivent rester groupés (la devise a respecter est : on part ensemble, on rentre ensemble). Personne ne doit être laissé seul loin derrière. Il est donc demandé d’attendre à chaque carrefour où il y a changement de direction et en haut des cotes.
Afin de garder la sortie agréable pour tout le groupe et limiter les temps d’attente, ne pas surestimer sa forme du moment. Il est préférable de partir avec le groupe en dessous que de s’épuiser dans le groupe au dessus.
Voici quelques définitions complémentaires :
Groupe 1 et 2 : la moyenne des sortie dépasse toujours les 30km/h, mais le plus dur sont les accélérations en cotes voir les longs runs sur le plat qui usent les moins aguerris. Ce groupe est avant tout destiné aux cyclos préparant des cyclosportives.
Groupe 3 : La moyenne des sortie est entre 28km/h et 30km/h, même si le rythme reste élevé, l’allure est plus régulière et moins poussée à la fois sur le plat et dans les cotes que les groupes 1 et 2.
Groupe 4 et 5 : La moyenne des sorties est entre 26km/h et 28km/h, les accélérations sont moins poussées sur le plat et surtout dans les cotes.
Groupe 5 : Pour tous les cyclos qui veulent rouler en groupe et profiter du plaisir des sorties, sans négliger quelques accélérations dans les difficultés.
Groupe 6 : Pour tous les cyclos qui veulent rouler en groupe et tranquillement.